Für FIRMEN
The Body Knows
Ein achtsamer Workshop, der Atemarbeit, sanftes Pilates,
Körperwahrnehmung und intuitives Malen verbindet.
Ein praxisnahes Angebot für Gesundheitstage, Teamentwicklung,
Führungskräfte oder als regelmäßige Auszeit im Arbeitsalltag.
Das ANGEBOT
Deine Mitarbeitenden erleben einen geschützten Raum zum Innehalten, Durchatmen und kreativen Gestalten. Sie lernen praktische Übungen für mehr Ruhe, Konzentration und körperliche Entlastung – keine Vorkenntnisse, kein „künstlerisches Können“ nötig.
Nutzen für das Unternehmen
• Unterstützt Motivation, Stressregulation und mentale Erholung
• Fördert Konzentration, Präsenz und kreative Denkweisen
• Stärkt Vertrauen, Kommunikation und das Wir-Gefühl im Team
• verhilft zu einem besseren Betriebsklima
Nutzen für Mitarbeitende
• Übungen für Pausen & Meetings
• mehr Präsenz und Ausgeglichenheit in stressigen Phasen
• Entlastung bei Bildschirmarbeit
• Pilates-Impulse für bessere Haltung
Formate
2 Stunden
3 Stunden
Teamtag ca. 4,5 Stunden
Gerne stimme ich das Format in einem unverbindlichen Gespräch auf dein Team ab.
Das intuitive Malen ist optional.
Die Workshops finden in deinen Räumlichkeiten statt und werden oft von Krankenkassen und der Betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützt.